ينتج عدد من الآثار السلبية عند اتباع رجيم الماء، ومن أهمها ما يأتي:
- فقد الوزن بشكلٍ سريع، وعند الانتهاء من الحمية يتمّ زيادة الوزن بشكلٍ سريعٍ أيضاً.
- لا يناسب الأشخاص الذين يعانون من أمراض، أو تعرضوا لعملياتٍ جراحية.
- انهيار عضلات الجسم بسبب النقص الكبير في فيتامينات الجسم.
- احتمالية الإصابة بمرضي السكري والجفاف.
- الرغبة المتكررة في التبول.
المصدر: mawdoo3.com