كتب خسارة الوزن أثناء الحمل
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
خسارة الوزن أثناء الحمل (معلومة)
تكسب النساء وزناً خلال مرحلة الحمل، وقد حددّ المختصون كمية الوزن المتوقع زيادتها في الحامل تِبعاً لوزنها ما قبل الحمل؛ حيث يتوقع أن تزداد النساء اللواتي يعانين من نقصٍ في الوزن بما يتراوح بين 12.5 إلى 18 كيلوغراماً، في حين تزداد النساء اللواتي يمتلكنَ وزناً طبيعياً ما بين 11.5 إلى 16 كيلوغراماً، أمّا اللاتي يمتلكنَ وزناً زائداً فيُتوقع أن يكتسبنَ ما يتراوح بين 7 إلى 11.5 كيلوغراماً، في حين قد تزداد النساء اللاتي يعانين من السمنة ما بين 5 إلى 9 كيلوغراماتٍ، ويشير الخبراء إلى أنّ السمنة خلال الحمل قد تزيد من خطر تعرض المرأة للإجهاض، والإمْلاص (بالإنجليزية: Stillbirth)، بالإضافة إلى مضاعفاتٍ صحيةٍ مختلفة متعلقةٍ بالحمل، مثل؛ ما قبل تسمم الحمل.
ومع ذلك لا يُوصى بإنقاص الوزن خلال الحمل و خاصةً من خلال اتباع نظام ٍغذائي محدود السعرات الحرارية، لأنّ هذا ينقل الجسم إلى وضع الجوع، التي يبدأ فيها الكبد بإنتاج ما يُعرف بالكيتونات (بالإنجليزية: Ketones) التي تبدأ بتزويد الجسم بالطاقة، ولكنها ترتبط بحدوث تلفٍ في الدماغ لدى الأجنّة، حيث يمكنها عبور حاجز المشيمة والوصول إلى الجنين، ولهذا لا ينصح الأطباء عادةً بإنقاص الوزن أثناء الحمل، وبدلاً من ذلك يوصون النساء الحوامل بالحصول على ما يكفي من العناصر الغذائيّة، وممارسة الرياضة للحفاظ على صحة الأم والطفل، وتجدر الإشارة إلى أنّه يُنصح في حال كانت المرأة تعاني من زيادة الوزن أو السمنة قبل الحمل، أن تحاول إنقاص الوزن الزائد قبل الحمل.
