كتب خذ قيلولة
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
خذ قيلولة (معلومة)
خذ قيلولة تترواح مدتها من 5 إلى 25 دقيقة، ومن الأفضل أن تأخذ القيلولة قبل حوالي 6 أو 7 ساعات من موعد نومك، فالقيلولة لا تعني النوم العميق، وإنما راحة للعينين والجسد، ويفضَل أن لا تأخذ أكثر من واحدة في اليوم، فهي تساعدك على استعادة نشاطك وتركيزك.
