اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يمكن تربية الطفل على الهدوء من خلال تقديم مقياس لمدى غضب الطفل، بحيث تساعد هذه الطريقة في أن يصبح الطفل أكثر وعياً بمشاعر الغضب لديه، من أجل معرفة الطفل الوقت المناسب لاستخدام الاستراتيجيات التي تساعد في تخفيف الغضب، ويمكن استخدام مقياس للغضب يتدرج في الأرقام بين 0-10، وإضافة تعابير لهذه الأرقام؛ فمثلاً يمكن للرقم صفر أن يعبر عن بالهدوء، بينما يعبر الرقم 10 عن حالة الغضب الشديدة، وهكذا، كما يجب تعليم الطفل على كيفية خفض مستوى الغضب من خلال الابتعاد عن الموقف والبحث عن مكان هادئ للتفكير، أو من خلال طلب مساعدة شخص بالغ.