كتب تخفيف إثبات النفس للتوتر
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
تخفيف إثبات النفس للتوتر (معلومة)
في إحدى الدراسات التي تبحث في آثار إثبات النفس على الاستجابة التوترية، أتمّ المشاركون الذين كانوا في المرحلة الجامعية اختبار ترير للتوتر الاجتماعي، وهو نموذج مختبري معياري يستخدم لتحفيز التوتر لدى المشاركين. يُطلب في تجربة ترير للتوتر الاجتماعي من المشاركين إلقاء خطاب قصير أمام لجنة من القضاة الذين لا يبدون أي تعليقات أو ردود فعل إيجابية تجاه المشارك. بعد الخطاب، يجب على المشاركين إكمال مهمة حسابية ذهنية، يعدّون فيها إلى الوراء من 2083 بزيادة قدرها 13 في حين يخبرهم القضاة بالإسراع. قبل إكمال اختبار ترير للتوتر الاجتماعي، يكمل نصف المشاركين مهمة كتابة قائمة بمجموعة متنوعة من قيم إثبات النفس. كان المشاركون الذين أكملوا القائمة ذوي استجابة توترية أقل بشكل ملحوظ من الأفراد في مجموعة الشاهد، بحسب ما اتضح من قياس مستويات الكورتيزول.
