كتب تخفيف ألم جرح الولادة
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# تخفيف آلام الولادة
# كيفية تخفيف الآلام الولادة
# ألم الظهر عند الولادة
# سير فاخوري الولادة بلا الم
# تخفيف آلام الولادة الطبيعية
# مضاعفات جرح الولادة الطبيعية
# علامات التئام جرح الولادة
# إدارة الألم أثناء الولادة
# الولادة بدون ألم
# ألم الرباط المستدير ما بعد الولادة
# ألم الولادة
# علاج ألم الولادة
# ألم ما بعد الولادة القيصرية
# الولادة دون ألم
# التهاب جرح الولادة الطبيعية
# العناية بجرح الولادة الطبيعية
# التهاب جرح الولادة القيصرية
# أعراض التهاب جرح الولادة
# تقليل العادات السيئة عند الولادة
# تخفيف الوزن بعد الولادة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
تخفيف ألم جرح الولادة (معلومة)
هناك العديد من الأمور التّي من الممكن أن تخفف من الألم الذّي ينتج من جرح الولادة ومن هذه العلاجات:
- الجلوس في ماءٍ دافىءٍ مضافٍ إليه القليل من الملحِ لمنع التّهاب الجرحِ وتقليل الألم.
- استخدام وضع القرفصاء عند الدّخول إلى الحمام، ويجبُ تجنّب الشّد على منطقةِ المهبل والمعدة قدرَ الإمكان.
- ممارسة تمارين كيجل، والتّي تعمل على تقوية عضلات الحوض وشدّها.
- الرّاحة التّامة دون ممارسةِ أي جهدٍ، وتجنّب حمل الأوزان الثّقيلة.
- الإكثارُ من شرب السّوائل الدّافئةِ التّي تمنع حدوثَ الإمساك.
