كتب الكالسيوم في الطعام
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أين يوجد الكالسيوم في الطعام
# أطعمة غنية بالكالسيوم
# الكالسيوم في الأطعمة الغذائية
# الأطعمة المدعمة بالكالسيوم
# ما هي أضرار زيادة الكالسيوم
# مصادر الكالسيوم الغذائية
# فوسفات الكالسيوم
# فوائد الكالسيوم
# معادن الكالسيوم
# مركبات الكالسيوم
# حاصرات قنوات الكالسيوم
# هرمونات أيض الكالسيوم
# فاتحات قنوات الكالسيوم
# نظائر الكالسيوم
# أسمنت ألومينات الكالسيوم
# أسيتات الكالسيوم
# أسيتات الكالسيوم والمغنسيوم
# أكسالات الكالسيوم
# أكسيد الكالسيوم
# ألومينوسيليكات الكالسيوم
عرض المزيد
المصدر: wikipedia.org
الكالسيوم في الطعام (معلومة)
بسبب دواعي قلق من التأثيرات الجانبية الضارّة طويلة المدى للكالسيوم بما في ذلك تكلس الشرايين، حدّد كلّ من معهد الولايات المتحدة للطبّ والهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية معدّلات التناول الأقصى المحتملة (ULs) للكالسيوم المتحصّل عليها من الحمية الغذائية والمكمّلات. حدّد المعهد الطبي الأمريكي، للأشخاص بين 9-18 سنة معدّلاً أقصى لا يتجاوز 3 غ/يوم، وللأشخاص بين 19-50 سنة 2.5 غ/يوم، أمّا فوق 50 سنة فلا يجب تتجاوز 2 غ/يوم. أمّا الهيئة الأوروبية فحدّدت المعدّل الأقصى للبالغين بـ 2.5 غ/يوم، وقرّرت أنّ المعلومات لم تكن كافية لتحديده بالنسبة للأطفال والمراهقين.
