اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عند مواجهة حالة من الخوف المفاجئ يستخدم الدماغ العواطف بشكلٍ كبير لتحليل ما حصل، ولكن يمكن إجبار الدماغ والنفس على التفكير بمنطق وتحليل المخاوف بعقلانية، ومن الجدير ذكره أنّ هناك مقياس لدرجات الخوف والقلق الذي يعاني منه كل الشخص، وعند تحديد مستوى الخوف يكون من السهل توجيه الدماغ والعقل للتفكير بعقلانية وأكثر هدوءاً.