اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
ينبغي أن لا يخلو النظام الغذائيّ الصحيّ من الأطعمة البروتينية، مثل: لحوم الدجاج والأسماك، بالإضافة إلى المكسّرات، والفاصولياء، ومن الممكن التنويع بين مصادر البروتين، وبين طبق من السلطة، أو طبق من الخضراوات المتنوعة، ويجدر بالذكر إلى ضرورة التقليل من اللحوم الحمراء، والابتعاد عن تناول اللحوم المصنّعة، مثل اللحم المقدد والنقانق.