كتب أنواع قلة النوم
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# مشاكل قلة النوم
# أمراض قلة النوم
# علاج قلة النوم
# نتائج قلة النوم
# معالجة قلة النوم عند الرضع
# ما هو سبب قلة النوم
# كيف نعالج قلة النوم
# ماهي أسباب قلة النوم
# ما أضرار قلة النوم
# ما هي أعراض قلة النوم
# قلة النوم والصداع
# قلة النوم والدوخة
# ما أسباب قلة النوم عند الاطفال
# مضاعفات قلة النوم عند الأطفال
# أسباب قلة النوم عند النساء
# كيفية التخلص من قلة النوم
# أضرار قلة النوم والسهر
# هل قلة النوم تسبب الدوخة
# أسباب قلة النوم عند الرضع
# أسباب قلة النوم وعلاجه
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أنواع قلة النوم (معلومة)
تُصنّف قلة النوم حسب المدّة الزمنية التي تستمر فيها المعاناة من حالة الأرق، أو حسب العامل المسبّب لحدوث الأرق وقلة النوم إلى عدة أنواع وهي:
- قلة النوم الأولية: وتُعرّف قلة النوم الأولية على أنّها اضطرابات ومشاكل النوم التي لم تحدث بشكل مباشر كنتيجة لأي حالة أو مشكلة صحية أخرى.
- قلة النوم الثانوية: تُعرّف قلة النوم الثانوية على أنّها مشاكل النوم الناتجة بسبب عوامل أخرى أدت لحدوث حالة قلة النوم.
- قلة النوم أو الأرق الحاد: حيث يحدث الأرق في هذه الحالة لمدة زمنية وجيزة، ويكون ناتجاً عن مُؤثّر مُعيّن، ومن المعروف عادةً أنّه ليس بحاجة إلى أية علاج لأنّ الأرق يتبدد بعد زوال العامل المسبّب دون تدخّل طبي.
- قلة النوم أو الأرق المزمن: ويُعرّف على أنّه المعاناة من أحد اضطرابات النوم لمدّة ثلاث ليالٍ في الأسبوع على الأقل، وذلك لفترة أقلّها ثلاثة أشهر متتالية.
