كتب أنواع عدم النوم
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أنواع اضطرابات النوم
# أنواع وضعيات النوم
# أنواع مشاكل النوم وحلولها
# أنواع قلة النوم
# النوم والارق
# أرق وقلة النوم
# أسباب عدم النوم وعلاجه
# ما هي أضرار قلة النوم
# أعراض الأرق وقلة النوم
# كيفية التخلص من أرق النوم
# الارق في النوم
# الارق والنوم والتوتر
# عن الارق واضطرابات النوم
# استبيان مقياس النوم والارق
# النوم والارق والاحلام
# اضطربات النوم الارق
# الارق هروب النوم
# اسباب ارق النوم
# أعراض عدم النوم
# تشخيص عدم النوم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أنواع عدم النوم (معلومة)
تتعدد أنواع وحالات الإصابة بالأرق أو عدم القدرة على النوم، تبعاً لعدة عوامل، وفيما يلي بيان لهذه الأنواع مع شرح عنها:
- الأرق الحاد: وهو المعاناة من عدم المقدرة على النوم لفترة قصيرة من الزمن، وذلك بسبب تعرض الإنسان لأحد المواقف التي تتسبب بالضغط النفسي، أو بسبب تلقيه لصدمة نفسية، وتنتهي المعاناة من الأرق الحاد عادةً دون الحاجة لعلاجها.
- الأرق المزمن: وهي حالات عدم المقدرة على النوم التي تتكرر لفترات طويلة، ويتم تشخيص هذه الحالة عند معاناة المصاب بها من الأرق لمدة ثلاثة أيام أسبوعياً خلال فترة زمنية تتعدى الثلاثة أشهر، وتتنوع المسببات المؤدية للإصابة بالأرق المزمن.
- الأرق المُتزامن مع المرض: وهو يشمل حالات الأرق المُتزامنة مع وجود حالات مرضية أخرى مثل: الحالات النفسية التي تسبب القلق والاكتئاب أو الحالات المرضية التي تجعل النوم صعباً خلال الليل، كالتي تسبب الآلام في الجسم.
- أرق بداية النوم: والذي يتمثل بأرق مطلع الليل عند الخلود للنوم.
- أرق استمرار النوم: وهي حالات عدم القدرة على استمرار النوم، حيث يستيقظ المصاب خلال النوم، ويجد صعوبة في العودة إليه.
