كتب أسباب نقص الزنك
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما هي أعراض نقص الحديد والزنك
# نقص الزنك
# أعراض نقص الزنك في الجسم
# أعراض نقص الزنك عند الأطفال
# تحليل نقص الزنك
# نقص فيتامين الزنك
# معالجة نقص الزنك
# فيتامين الزنك اعراض نقصة
# ما أسباب نقص هرمون الاستروجين
# ما هي أسباب نقص الهيموجلوبين
# ما هي أسباب نقص مادة السيروتونين
# ما هو عنصر الزنك
# أسباب نقص الكيراتين في الشعر
# أسباب نقص البروتين في الشعر
# أسباب نقص الكرياتين
# أسباب نقص النحاس
# أسباب نقص الحديد في الدم الحديد
# أسباب نقص الحديد عند النساء
# أسباب نقص التغذية
# أسباب نقص الفيتامينات في الجسم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
مسببات نقص الزنك (معلومة)
من أبرز العوامل المسببة لنقص عنصر الزنك بالجسم هي:
- اتّباع نظامٍ غذائيٍّ نباتي وفير بالفيتامينات، بالإضافة إلى كثرة تناول الأرز والحبوب الكاملة والبقوليات والتي تؤدي إلى تقليل امتصاص الزنك في الأمعاء.
- الاسهال الشديد والمزمن.
- أخذ بعض المضادات الحيوية أو مضادات الحموضة.
- الإكثار من شرب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- التعرق الشديد.
- كثرة التوتر.
- فرط تركيز الكالسيوم والحديد بالجسم والذي يؤدي إلى اضطرابات بامتصاص الزنك.
- أخذ حبوب منع الحمل .
- الإصابة بأمراضٍ مختلفةٍ مثل: أمراض الكبد والكلى والسكري.
