كتب أسباب البدانة
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أسباب البدانة (معلومة)
إذا كنت تعاني من هذه المشكلة أو مهدد بزيادة الوزن عليك أولاً معرفة مسبباتها، وأهم هذه المسببات هو تناول كميات زائدة عن الحاجة من الكربوهيدرات والدهون، وعدم القيام بأي نشاطات رياضة لحرق السعرات الحراراية، إضافة الى الخمول والنوم لفترات طويلة والجلوس والوقوف بوضعيات خاطئة وعدم تناول أطعمة صحية من شأنها تسهيل عملية الهضم وحرق الدهون وعدم تناول كميات كافية من الماء.
