عشر قطع من سمك فيليه السمك الزبيدي وزن مئة وعشرون غرام لكل قطعة.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
فلفل أسود مطحون -حسب الرغبة-.
ثلاث حبات كبيرة من الهندباء أو الخس البلجيكي.
مكعبان من مرق الدجاج المغلي في سبعمئة وخمسون ملليلتر من الماء.
مكونات تتبيل السمك:
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري.
مكونات الصلصة:
خمس ملاعق كبيرة من خل الشري.
خمس عشرة حبة من الهال.
مئة وخمسون ملليلتراً من الكريمة قليلة الدسم.
كيلو غرام من الطماطم المقطّعة إلى أنصاف.
ملعقة كبيرة من السكر الناعم.
طريقة التحضير
عمل حواف مائلة في سمك الزبيدي الفيليه بواسطة سكين حادة وتتبيله بمكونات التتبيلة وتركه جانباً لمدة خمس دقائق.
تقطيع الهندباء من المنتصف بالطول ثمّ عمل قطع جزئي في أطراف الجذور من أجل ضمان بقاء الأوراق متصلة ثمّ رش السكر فوق الهندباء وتغليفها بالتتبيلة جيداً.
تسخين زيت الزيت في مقلاة مسطّحة ثمّ تقليب الهندباء بالقدر على الجانبين إلى أن يتكرمل السكر المغلف لها ثمّ سكب ثمانين ملليلتراً من المرق عليها وتركها على نار هادئة في المقلاة دون غطاء لمدة عشرين دقيقة إلى أن تصبح الهندباء طرية ثمّ تتبيل المرف بالملح والفلفل الأسود ورفعه عن النار.
تحضير الصلصة:
فتح أعواد الهال وإزالة البذور منها ثمّ وضعها في محضّرة الطعام مع الخل والسكر وخلطها على السرعة المتوسطة.
إحضار منخل ومغرفة ووضع قدر متوسط الحجم على نار متوسطة ثمّ سكب الخليط بالقدر عن طريق فركها خلال المنخل باستخدام الجانب الخلفي للمغرفة وترك المزيج يغلي على النار لمدة عشر دقائق إلى أن يتكاثف الخليط ويقل حجمه ثمّ إضافة الكريمة وبقية مرق الدجاج إلى الخليط وترك المزيج على نار هادئة لمدة عشرين دقيقة.
تسخين المقلاة المسطّحة على نار هادئة وطهي السمك في المقلاة بحيث يكون الجلد للأعلى لمدة سبع دقائق .
تسخين الهندباء مرة ثانية ثمّ رفعها عن النار وتقطيع كل نصف من الهندباء إلى نصف ثاني بالطول ووضعها في منتصف طبق التقديم ثمّ وضع السمك عليها وسكب بقايا السمك الموجودة في المقلاة على وجهه وتوزيع الصلصة بطريقة زخرفية حول السمك وتقديمه.
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل