كتب turn off the tv before bedtime
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# إيقاف تشغيل التلفاز
# إطفاء التلفاز قبل النوم
# الاستحمام قبل موعد النوم
# عدم مشاهدة التلفاز قبل النوم
# أضرار التلفاز في غرفة النوم
# إطفاء شاشة التلفاز
# تشغيل الهاتف على التلفاز
# تشغيل هاتف آيفون على التلفاز
# إيقاف المزامنة التلقائية
# إيقاف تشغيل الخصائص غير المستخدمة
# إيقاف تشغيل الموقع
# إيقاف تشغيل البلوتوث
# إيقاف تشغيل الشبكة اللاسلكية
# إيقاف الحديث الداخلي السلبي
# إيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية
# إيقاف تشغيل المحطة
# إيقاف قناة المنار
# إيقاف تشغيل الأجهزة غير المستخدمة
# إيقاف الواي فاي والبلوتوث
# إيقاف تشغيل الريتويت
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
إيقاف التلفاز قبل موعد النوم (معلومة)
ينبغي إيقاف تشغيل التلفاز قبل ساعتين على الأقل من موعد نوم الطفل، إذ أثبتت العديد من الأبحاث أنّ الضوء الصادر من شاشة التلفاز، أو الحاسوب، أو الهاتف المحمول قد يتعارض في إنتاج هرمون الميلاتونين، والذي يعد جزءاً مهماً في دورات النوم والاستيقاظ، فعندما تكون نسبة الميلاتونين في أعلى مستوياتها في الجسم سيكون غالبية الأطفال على استعداد للنوم؛ لهذا يجب أن تكون غرف نوم الأطفال خالية من الأجهزة الإلكترونية، أو التأكيد على إيقاف تشغيلها وقت النوم.
