English  

كتب tips when cooking lamb

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

نصائح عند طهي لحم الخروف (معلومة)


  • يفضل طهي لحم الخروف في درجة حرارة متوسطة أو منخفضة حتى لا يفقد قيمته الغذائية.
  • الطريقة الأفضل لطهي لحم الخروف هي الشوي أو على الطريقة الآسيوية، وتعتمد هذه الطريقة على تقطيع اللحم قطعاً صغيرة وتطبخ مع الخضروات والأرز.
  • تتبيل لحم الخروف بالليمون والخل عند الشواء يُساعده على نضجه جيداً.
  • ينصح بتناول البقدونس مع لحم الخروف لأنه يمنع امتصاص الدهون الضارة الموجودة فيه، ويمكن تناول الزبادي بالثوم للمساعدة على الهضم.
  • ينصح بوضع طبق من الخضروات إلى جانب اللحم لمنع امتصاص الكولسترول.
  • ينصح بتناول لحم الخروف بجانب طبق من النشويات كالأرز أو المعكرونة أو البطاطس.
  • يجب إزالة الدهون جيداً من قطع اللحم.
  • أفضل أجزاء الخروف هي : الرقبة، والظهر، والفخذ؛ لاحتوائها على كمية أقل من الدهون.
  • إذا أردت مضاعفة كمية اللحم لا تجب مضاعفة كمية التتبلية، بل المضاعفة من كميّة الحشوة.

.

المصدر: mawdoo3.com