كتب tips to remove the smell of sweat
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# خلطة لإزالة رائحة العرق
# وصفة لإزالة رائحة العرق
# نصائح للحد من رائحة العرق
# وصفات لإزالة رائحة القدمين
# طرق أخرى لإزالة رائحة القدمين
# وصفات لإزالة رائحة الحذاء
# طرق لإزالة رائحة الإبط
# نصائح لإزالة التعرق
# كيف تعالج رائحة العرق
# إزالة رائحة العرق من الإبط
# نصائح لإزالة خشونة الكعبين
# نصائح لإزالة البقع السوداء
# نصائح لإزالة حبوب الشباب
# نصائح لإزالة الندوب من البشرة
# نصائح لإزالة آثار الحبوب
# نصائح إضافية لإزالة الهموم
# نصائح لإزالة كلف الحمل
# نصائح لإزالة الكلف نهائيا
# نصائح لإزالة الدهون من الجسم
# نصائح لإزالة تغيير اللون
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح لإزالة رائحة العرق (معلومة)
يوجد الكثير من النصائح التي يجب اتباعها للحد من ظهور رائحة العرق، والتخلص منها:
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة، وتقليل شرب الكافيين، فتتسبّب التوابل اللاذعة المذاق الحارّة مثل: الكاري، والفلفل الحار، والمشروبات مثل الكافيين، والكولا، في زيادة نسبة التعرّق لمناطق الوجه والرأس، لذلك يجب تقليل تناول هذه الأطعمة، والمشروبات، واستبدالها بالأعشاب الطبيعية المفيدة.
- الاستحمام بشكل يوم مناسب للبشرة، أو صابون مضاد للبكتيريا، فهذا يساعد على التخلص من البكتيريا والفطريات المتسببة بظهور الرائحة الكريهة للجسم.
- اختيار الملابس المناسبة، حيث يجب ارتداء الملابس الواسعة المصنوعة من القطن الطبيعي لحماية البشرة من تجمع الرطوبة والسماح لها بالتنفس.
- الابتعاد عن التوتر والاجهاد، تتسبّب الضغوطات النفسيّة، والتعب بزيادة نسبة التعرّق، لذلك يجب تقليل التوتر، والإجهاد من خلال ممارسة تمارين التأمل، واليوغا، والتنفس العميق.
- الابتعاد عن التدخين، وشرب الكحول، وتخفيف الوزن: تناول الكحول والتدخين وزيادة الوزن من المسببات في زيادة نسبة تعرق الجسم، لذلك يجب الابتعاد عن التدخين والكحول وتخفيف الوزن.
- شرب كمية كافية من الماء البارد، حيث يساعد شرب المياه الباردة، والاستحمام بها أيضاً على تقليل نسبة التعرّق.
- تجنّب التعرض لأشعّة الشمس، حيث تتسبّب أشعّة الشمس القوية بزيادة نسبة تعرّق الجسم، لذلك يجب تجنّبها، والوقوف بالظل.
- زيارة الطبيب عند الحاجة، في حال كان تعرّق الجسم كثير بجب زيارة الطبيب للتأكّد من عدم وجود مشاكل صحية، مثل الغدة، أو الأورام، أو أمراض القلب، للحصول على العلاج المُناسب، والتخلّص من التعرّق.
- الاهتمام والعناية بالقدم، وذلك بارتداء الجوارب المصنوعة من القطن، والحرص على تغييرها باستمرار، ووضع المرطبات على بشرة القدمين بانتظام للتخلّص من رائحة العرق المُزعجة.
