كتب tips for maintaining a healthy pancreas
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح للمحافظة على صحة البشرة
# نصائح عامة للمحافظة على صحة الأسنان
# نصائح للمحافظة على صحة العظام
# نصائح للمحافظة على صحة الأظافر
# نصائح للمحافظة على صحة الكليتين
# نصائح للمحافظة على صحة الجسم
# المحافظة على صحة البنكرياس
# نصائح عامة للمحافظة على الصحة
# نصائح للمحافظة على صحة الجنين
# نصائح للمحافظة على صحة البيئة
# النصائح والممارسات للمحافظة على الصحة
# نصائح للمحافظة على الوجه والخدين
# أهم النصائح للمحافظة على الشعر الطويل
# نصائح للمحافظة على الشعر المصبوغ
# نصائح للمحافظة على حوض السمك
# نصائح للمحافظة على الثلاجة
# نصائح أخرى للمحافظة على الممتلكات العامة
# نصائح أخرى للمحافظة على أسنان الطفل
# بعض النصائح للمحافظة علي اللاب توب
# نصائح عامة للمحافظة على الشباب
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح للمحافظة على صحة البنكرياس (معلومة)
يُنصح باتّباع بعض النصائح للحفاظ على صحّة البنكرياس ومعالجته من الالتهابات، ونذكر من هذه النصائح ما يلي:
- تناول 6-8 وجبات صغيرة يوميّاً فهو أسهل على البنكرياس الذي يساهم في عملية الهضم.
- تناول الفيتامينات المتعددة لتعويض النقص، وتشمل فيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين ك، وفيتامين ب12، وفيتامين هـ بالإضافة إلى الزنك وحمض الفوليك.
- تقليل كميّة الدّهون المتناولة إلى أقل من 30 غرام يوميّاً.
- تجنّب تناول الكحول.
- الإقلاع عن التّدخين.
