كتب things that hurt the heart
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أمور تضر الحامل
# أعشاب تضر القلب
# أطعمة تضر القلب
# ما الدليل على أن الإيمان لابد فيه من الاعتقاد بالقلب
# الامور المعلومة بالضرورة
# حكم قرآءة القرآن بالقلب
# الشكر بالقلب واللسان
# كيفية ذكر الله بالقلب
# الأوعية الدموية المتصلة بالقلب
# وتبقى بالقلب غصة
# خلي الجرح بالقلب
# التفكير بالقلب
# الايمان تصديق بالقلب
# التفقه بالقلب
# بالقلب كصاحبته
# القراءة بالقلب
# التي لها علاقة بالقلب
# الذكر بالقلب والروح
# افرغ بالقلب
# تجنيس بالقلب
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أمور تضر بالقلب (معلومة)
من المعروف أنّ اتّباع نظام غذائي سيء، وعدم ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يضرّ بصحّة القلب، ولكن هناك بعض الأمور التي يمكن أن تضرّ بصحة بالقلب أيضاً، ونذكر منها ما يلي:
- مشاكل الأسنان: تنتقل بكتيريا اللثة إلى مجرى الدم، مما يؤدّي إلى التهاب الأوعية الدموية والإصابة بمشاكل في القلب، لذلك يُنصح بمراجعة طبيب الأسنان كل ستة أشهر لإجراء الفحوصات الطبّية والحفاظ على نظافة الأسنان.
- عمل الورديات: لأنّ العمل في الليل أو في ساعات غير منتظمة يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية، كما له تأثيراً سيءً على إيقاع الجسم اليومي، مما يضر القلب، ويُنصح في هذه الحالة بممارسة الرياضة، واتّباع نظام غذائي متوازن، وإجراء فحوصات طبيّة منتظمة.
- تأخير حركة المرور: يؤدّي تأخير حركة المرور إلى زيادة احتمالات الإصابة بنوبة قلبية، كما ترتبط مستويات الضوضاء العالية بأمراض القلب، ويُنصح بتجنّب التنقّل خلال ساعة الذروة، أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة، أو مشاركة السيارة والدردشة مع زميل.
- انقطاع الطمث المبكّر: يزيد انقطاع الطمث قبل بلوغ سن السادسة والأربعين من احتمالية الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية قد تصل إلى الضعفين، ويرجع ذلك نتيحة انخفاض هرمون الإستروجين، وهو هرمون ضروري لصحّة القلب، ويُنصح بعمل فحوصات لمعرفة عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع الكولسترول في الدم.
- عدم الحصول على نوم جيد: عند النوم أقل من ست ساعات في الليل، فإنّ ذلك قد يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم والكولسترول، ويزيد من احتمال الإصابة بالسمنة والسكري وكلاهما يمكن أن يضر القلب، وعند النوم أكثر من تسع ساعات بشكل منتظم، فإنّ ذلك يزيد من احتمال الإصابة بالسكري والسكتة الدماغية وهي (من عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب.
