كتب the nutritional composition of lemon
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية لليمون والسكر
# القيمة الغذائية لليمون الحامض
# القيمة الغذائية لليمون والبرتقال
# القيمة الغذائية لليمون الأخضر
# القيمة الغذائية لليمون والزنجبيل
# القيمة الغذائية لليمون والعسل
# القيمة الغذائية لليمون الحلو
# التركيب الغذائي للسمسم
# التركيب الغذائي للبابريكا
# التركيب الغذائي للبطاطس
# التركيب الغذائي للبقدونس
# التركيب الغذائي للسبانخ
# الآثار الجانبية لليمون الحلو
# فوائد عامة لليمون
# االعلاجات الطبية لليمون
# تفسير النابلسي لليمون في المنام
# آثار جانبية أخرى لليمون
# تركيب النظام الغذائي
# القيمة الغذائية للكمون والليمون
# القيمة الغذائية للبقدونس والليمون
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
التركيب الغذائي لليمون (معلومة)
يُوضّح الجدول الآتي تركيب كلٍّ 100 جم من عصير اللّيمون: وكلّ 100 جم من لبّ الليمون من العناصر الغذائيّة:
| العنصر الغذائي | القيمة في 100 جم من عصير اللّيمون | القيمة في 100 جم من لبّ اللّيمون |
|---|---|---|
| الماء | 92.31 غم | 88.98 غم |
| الطاقة | 22 سعر حراري | 29 سعر حراري |
| البروتين | 0.35 غم | 1.10 غم |
| الدهون | 0.24 غم | 0.30 غم |
| الكربوهيدرات | 6.90 غم | 9.32 غم |
| الألياف الغذائية | 0.3 غم | 2.8 غم |
| مجموع السكريات | 2.52 غم | 2.50 غم |
| الكالسيوم | 6 ملغم | 26 ملغم |
| الحديد | 0.08 ملغم | 0.60 ملغم |
| المغنيسيوم | 6 ملغم | 8 ملغم |
| الفسفور | 8 ملغم | 16 ملغم |
| البوتاسيوم | 103ملغم | 139 ملغم |
| الصوديوم | 1ملغم | 2 ملغم |
| الزنك | 0.05 ملغم | 0.06 ملغم |
| الفيتامين ج | 38.7 ملغم | 53.0 ملغم |
| الثيامين | 0.024 ملغم | 0.040 ملغم |
| الريبوفلاڤين | 0.015 ملغم | 0.020 ملغم |
| النياسين | 0.091 ملغم | 0.100 ملغم |
| فيتامين ب6 | 0.046 ملغم | 0.080 ملغم |
| الفولات | 20 ميكروجرام | 11 ميكروجرام |
| فيتامين ب12 | 0.00 ميكروجرام | 0.00 ميكروجرام |
| فيتامين أ | 6 وحدة عالمية، أو 0 ميكروجرام | 22 وحدة عالميّة، أو 1 ميكروجرام |
| فيتامين ھ (ألفا-توكوفيرول) | 0.15 ملغم | 0.15 ملغم |
| الفيتامين د | 0 وحدة عالمية | 0 وحدة عالميّة |
| فيتامين ك | 0 ملغم | 0 ميكروجرام |
| الكافيين | 0 ملغم | 0 ملغم |
| الكوليسترول | 0 ملغم | 0 ملغم |
