كتب take a break regularly
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أخذ استراحة من الحديث
# أخذ استراحة أثناء المذاكرة
# أخذ استراحة صغيرة
# أخذ استراحة أثناء العمل
# أخذ فترة استراحة
# استراحة خميس
# استراحة القهوة
# إستراحة نفسية
# استراحة نفسية كريم اسماعيل
# القيام استراحة
# جلسة الاستراحة
# استراحة جراسلايتن هوته
# استراحة روضه
# الحصول على استراحة
# حصول الطفل على استراحة
# وقت استراحة
# استراحة مؤقتة من أتاتورك
# استراحة عمارة
# استراحة عمل
# استراحة الماء رياضة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أخذ استراحة بشكل منظم (معلومة)
استحدثت الدراسات تقنية تُدعى بومودورو وتعني فلسفة الوقت وإدارته، وتهدف هذه التقنية إلى تقليل الإجهاد العقلي والمحافظة على التركيز أكبر مُدة ممكنة، وتنص هذه التقنية على أخد استراحة لمدة خمس دقائق بعد كل 25 دقيقة عمل أو دراسة، حيث تمنح هذه الاستراحة متنفساً للعقل البشري لإنجاز أكبر كمية ممكنة من الدراسة أو العمل.
