التوقّف مباشرةً عن التدخين والتخفيف منه، وكذلك على غير المدخّنين تجنب الأماكن التي يتم التدخين بها حتى لا يعتبر التدخين السلبي عاملاً مسبباً لبحة الصّوت المفاجئة.
شرب الكثير من المياه، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على التوابل خصوصاً الحارّة منها.
التوقّف عن الكلام وعدم إرهاق الصّوت لفترة طويلة، وكذلك تجنّب الغناء عند الشعور ببحة في الصّوت.
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل