English  

كتب stop negative thoughts

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

إيقاف الأفكار السلبية (معلومة)


تُشكّل الأفكار السلبيّة، وخاصة تلك المتعلّقة بنقد الذّات، عائقاً أمام العيش بسلام، ويعود ذلك لكونها متأصّلة كنوع من المعتقدات الذّاتية العميقة، ممّا يجعل تكرارها في الذّهن قويّاً ويُصوّرها للفرد كأنها حقيقة ملزمة، لذا فإن محاولة العيش بسلام تتطلّب العمل على إثبات خطأ تلك الأفكار، ثُم الاقتناع بعدم صحّتها، بالإضافة للعمل على استبدال هذه الأفكار بأخرى إيجابيّة.


المصدر: mawdoo3.com