كتب sautéed broccoli
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما هو نبات البروكلي
# السلق الأخضر المشوح بالطحينة
# السلمون المشوح مع البطاطا المهروسة
# اللحم المشوح في صوص التمر الهندي
# سلق البروكلي
# كرات البروكلي
# أكلات البروكلي
# سلطة البروكلي
# بيض البروكلي
# فلان البروكلي
# طريقة طبخ البروكلي مع الدجاج
# طريقة البروكلي مع الدجاج
# شوربة البروكلي بالدجاج
# البطاطا المحشية بالبروكلي والجبن
# طريقة سلق البروكلي
# شوربة البروكلي بالخضار
# سلطة الدجاج مع البروكلي
# طرق طبخات البروكلي
# كيفية طبخ البروكلي في الفرن
# طريقة عمل شوربة البروكلي
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
سوتيه البروكلي (معلومة)
| مدّة التحضير | خمس دقائق |
| مدّة الطهي | خمس دقائق |
| تكفي لِ | أربعة أشخاص |
المكوّنات
- رأس من البروكلي كبير الحجم.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة.
- لتران من الماء المملح المغلي.
- لتران من الماء المثلج.
طريقة التّحضير
- سلق البروكلي في الماء المملح المغلي على نار متوسطة الحرارة إلى أن ينضج تماماً.
- رفع البروكلي من الماء المغلي ووضعه مباشرة في الماء المثلج للمحافظة على لونه الأخضر.
- إذابة الزبدة في مقلاة واسعة على نار متوسطة الحرارة.
- تصفية البروكلي وتشويحه مع الزبدة في المقلاة لعدة دقائق.
- رفع البروكلي السوتيه عن النار وسكبه في طبق تقديم مناسب وتقديمه.
