كتب salmon with potatoes and broccoli
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# كرات البطاطا والبروكلي
# البطاطا المحشية بالبروكلي والجبن
# السلمون المشوح مع البطاطا المهروسة
# سمك السلمون مع غراتان البطاطا
# قالب البروكلي والبطاطا
# سلطة البطاطا بالسلمون
# طبق الدجاج والبروكلي
# الدجاج بالفطر والكريمة والبروكلي
# سلطة الزهرة والبروكلي
# بيتزا الهوت دوج والبروكلي
# الهليون والبروكلي مشوي
# نودلز حار بالمشروم والبروكلي
# شوربة الزهرة والبروكلي
# باستا الدجاج والبروكلي
# مخلل القرنبيط والبروكلي
# القرنبيط والبروكلي بالدجاج
# صينية القرنبيط والبروكلي بالدجاج
# كفتة البروكلي والبطاطا الحلوة
# ما هو نبات البروكلي
# سمك القاروس المحمر مع البروكلي
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
سمك السلمون مع البطاطا والبروكلي (معلومة)
| مدّة التحضير | 20 دقيقةً. |
| مدّة الطبخ | 30 دقيقةً. |
| عدد الحصص | 4 حصص. |
المكونات
- رأس متوسط من البروكلي مقطّع إلى زهرات صغيرة.
- أربعمئة وخمسون غراماً من البطاطا المقطّعة إلى حلقات.
- بصلة كبيرة مقطّعة إلى شرائح
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- رشة من الملح والفلفل الأسود.
- ستمئة وخمسون غراماً من سمك السلمون منزوع الجلد.
- ربع كوب من المايونيز.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- فص مهروس من الثوم.
طريقة التحضير
- تسخين الفرن على حرارة 220 درجةً مئويةً و تبطين صينية فرن بورقة زبدة.
- خلط البطاطا والبروكلي والبصل والزيت ونصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح وربع ملعقة صغيرة من الفلفل فيها والتقليب جيداً.
- وضع الخضار في الصينية وإدخالها إلى الفرن لمدة 15 دقيقةً.
- تتبيل السلمون بربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح والفلفل الأسود ثمّ وضع الشرائح فوق الخضار وإعادة الصينية إلى الفرن من 8-10 دقائق حتى تصبح الخضار ذهبية وينضج السلمون.
- خلط المايونيز والثوم وعصير الليمون في طبقٍ صغيرٍ وتقديمه بجانب السمك.
