كتب risk factors for suffering from sleep problems
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# للمعاناة وجه نبيل
# المشاكل والمعاناة
# أولست أنسانا معاناة العامل الفلسطيني
# معاناة المرأة العاملة
# ما هي عوامل الخطر غير القابلة للسيطرة
# المعاناة النفسية واشكالها
# عوامل الخطر للإصابة بالزلال
# أسباب الروماتويد وعوامل الخطر
# عوامل الخطر لمرض السكري
# الفرق في عوامل الخطر
# عوامل الخطر للإصابة بالسرطان
# عوامل الخطر القابلة للتعديل
# عوامل الخطر للإصابة بالفطريات
# عوامل الخطر لاكتئاب الشتاء
# المتلازمات الوراثية وعوامل الخطر
# عوامل الخطر غير المورثية
# عوامل الخطر والوبائيات
# عوامل الخطر والأسباب
# عوامل الخطر الوعائية
# عوامل الخطر والوقاية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
عوامل الخطر للمعاناة من مشاكل النوم (معلومة)
يُمكن أن يُعاني أيّ شخص من الإصابة باضطراب في النوم، ولكن تُعدّ النساء أكثر عرضةً للإصابة بالأرق مقارنة بالرجال، ومن أبرز العوامل التي تزيد من خطر إصابة الأشخاص بالأرق ما يأتي:
- التوتر الشديد.
- الاضطرابات العاطفية مثل؛ الاكتئاب.
- الدخل المادي المنخفض.
- التغيير المستمر في ساعات العمل وخصوصاً المناوبات الليلية.
- السفر لبلاد تختلف بالتوقيت الزمني (بالإنجليزية: Jet lag).
- نمط الحياة الخامل.
