كتب recommended doses of zinc
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الجرعات الموصى بها من السنامكي
# الجرعات الموصى بها من الحلبة
# الجرعات الموصى بها للحامل
# الجرعات الموصى بها من الزعفران
# جرعات حمض الفوليك الموصى بها
# الجرعة الموصى بها من الكركم
# الجرعة الموصى بها للقرفة
# الجرعة الموصى بها من الخل
# الجرعة الموصى بها لحمض الفوليك
# حد التعرض الموصى به
# الكمية الموصى بتناولها من القرفة
# الكمية الموصى بها من الماء يوميا
# المصادر الغذائية الموصى بتقليلها
# الكميات الموصى بها من الفيتامينات
# الكميات اليومية الموصى بها من السيلينيوم
# الكميات الموصى بها من البيوتين
# الكميات الموصى بها من السيلينيوم
# الكميات اليومية الموصى بها من الصوديوم
# الكميات الموصى باستهلاكها من الكبريت
# الكميات الموصى بها من الصوديوم والبوتاسيوم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الجرعات الموصى بها من الزنك (معلومة)
يوضح الجدول الآتي الجرعات اليومية الموصى بها من الزنك لكلّ فئةٍ عمرية:
| الفئة العمرية | الذكور (مليغرام/اليوم) | الإناث (مليغرام/اليوم) |
|---|---|---|
| 9 - 13 سنةً | 8 | 8 |
| 18-14 سنةً | 11 | 9 |
| 18 سنةً وأكثر | 11 | 8 |
| الحامل من 14-18 سنةً | - | 12 |
| الحامل 18 سنةً وأكثر | - | 11 |
| المُرضع من 14-18 سنةً | - | 13 |
| المُرضع 18 سنةً وأكثر | - | 12 |
