كتب recommended daily amounts of selenium
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الكميات اليومية الموصى بها من الصوديوم
# الكميات الموصى بها من السيلينيوم
# كميات الفواكه اليومية الموصى بها
# الكمية اليومية الموصى بها من الماء
# الكمية اليومية الموصى بها للبالغين
# الكميات الموصى بها من الفيتامينات
# الكميات الموصى بها من البيوتين
# الكميات الموصى باستهلاكها من الكبريت
# الكميات الموصى بها من الصوديوم والبوتاسيوم
# الكميات الموصى بها من المغنيسيوم للحامل
# الكميات الموصى بها من الفسفور
# الكميات الموصى بها من الفاكهة
# الكميات الموصى بها من الألياف
# الكميات الموصى بها من الخضروات الورقية
# الكميات الموصى بتناولها من الاسماك
# الكميات الموصى بها من زبدة الشيا
# الكميات الموصى بها من الأغذية الصحية
# الكميات الموصى بها من السمك للحامل
# الكميات الموصى بها من الكالسيوم للحامل
# الكميات الموصى بها من الماء للحامل
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الكميات اليومية الموصى بها من السيلينيوم (معلومة)
يبين الجدول الآتي الكميات المُوصى بتناولها يوميّاً من السيلينيوم لمُختلف الفئات العمرية:
| الفئة العمرية | كمية السيلينيوم الموصى بتناولها يوميّاً (ميكروغرام) |
|---|---|
| الرُّضع منذ الولادة إلى 6 أشهر | 15 |
| الرُّضع من عمر 7 إلى 12 شهراً | 20 |
| الأطفال من عمر 1إلى 3 سنوات | 20 |
| الأطفال من عمر 4 إلى 8 سنوات | 30 |
| الأطفال من عمر 9 إلى 13 سنة | 40 |
| الأشخاص من عمر 14 سنة وأكثر | 55 |
| الحامل | 60 |
| المُرضع | 70 |
![البرنامج اليومي للصائمين في رمضان [كتيب]](/publice/covers_cache_jpg/12/8/a/1/5bcaaeb7e18a1399f18d75e9db9e9eca.png.jpg "البرنامج اليومي للصائمين في رمضان [كتيب]")
