كتب recommended amounts of selenium
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الكميات اليومية الموصى بها من السيلينيوم
# الكميات الموصى بها من الفيتامينات
# الكميات الموصى بها من البيوتين
# الكميات اليومية الموصى بها من الصوديوم
# الكميات الموصى باستهلاكها من الكبريت
# الكميات الموصى بها من الصوديوم والبوتاسيوم
# الكميات الموصى بها من المغنيسيوم للحامل
# الكميات الموصى بها من الفسفور
# الكميات الموصى بها من الفاكهة
# الكميات الموصى بها من الألياف
# الكميات الموصى بها من الخضروات الورقية
# الكميات الموصى بتناولها من الاسماك
# الكميات الموصى بها من زبدة الشيا
# الكميات الموصى بها من الأغذية الصحية
# الكميات الموصى بها من السمك للحامل
# الكميات الموصى بها من الكالسيوم للحامل
# الكميات الموصى بها من الماء للحامل
# الكميات الموصى بها من الأسماك للأطفال
# الكميات الموصى بها من الماء للأطفال
# الكميات الموصى بتناولها من البروتين
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الكميات الموصى بها من السيلينيوم (معلومة)
يوضّح الجدول الآتي الكمية الموصى بها من السيلينيوم لكافة الفئات العمرية:
| الفئة العمرية | الكمية الموصى بها من السيلينيوم (ميكروغرام/ اليوم) |
|---|---|
| الرضع من الولادة إلى 6 شهور | 15 |
| الرضع من 7 أشهر إلى 3 سنوات | 20 |
| الأطفال من 4 إلى 8 سنوات | 30 |
| الأطفال من 9 إلى 13 سنة | 40 |
| الذكور والإناث من 14سنة فما فوق | 55 |
| الذكور من 19 سنة فما ف | 55 |
| الحامل | 60 |
| المرضع | 70 |
