كتب recommended amounts of phosphorous
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الكميات الموصى بها من الفيتامينات
# الكميات اليومية الموصى بها من السيلينيوم
# الكميات الموصى بها من البيوتين
# الكميات الموصى بها من السيلينيوم
# الكميات اليومية الموصى بها من الصوديوم
# الكميات الموصى باستهلاكها من الكبريت
# الكميات الموصى بها من الصوديوم والبوتاسيوم
# الكميات الموصى بها من المغنيسيوم للحامل
# الكميات الموصى بها من الفاكهة
# الكميات الموصى بها من الألياف
# الكميات الموصى بها من الخضروات الورقية
# الكميات الموصى بتناولها من الاسماك
# الكميات الموصى بها من زبدة الشيا
# الكميات الموصى بها من الأغذية الصحية
# الكميات الموصى بها من السمك للحامل
# الكميات الموصى بها من الكالسيوم للحامل
# الكميات الموصى بها من الماء للحامل
# الكميات الموصى بها من الأسماك للأطفال
# الكميات الموصى بها من الماء للأطفال
# الكميات الموصى بتناولها من البروتين
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الكميات الموصى بها من الفسفور (معلومة)
يُبيّن الجدول الآتي الكمية الغذائية الموصى بتناولها (بالإنجليزيّة: Recommended Dietary Intakes) يومياً، واللازمة لتلبية احتياجات جسم الإنسان من الفسفور:
| الفئة العمرية | الكمية الموصى بها (مليغرام/ يومياً) |
|---|---|
| الرضع 0-6 شهور | 100 |
| الرضع 7-12 شهراً | 275 |
| الأطفال 1-3 سنوات | 460 |
| الأطفال 4-8 سنوات | 500 |
| الأشخاص 9-18 سنة | 1250 |
| البالغون | 700 |
