كتب promote beneficial bacteria in the intestines
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# تعزيز البكتيريا النافعة
# ما أهمية دور البكتيريا النافعة
# أهمية البكتيريا النافعة
# أنواع البكتيريا النافعة
# فوائد البكتيريا النافعة
# البكتيريا النافعة البروبيوتيك
# الأطعمة المحتوية على البكتيريا النافعة
# لمحة عامة حول البكتيريا النافعة
# جيش البكتيريا النافعة
# مصادر البكتيريا النافعة في الطعام
# زيادة عدد البكتيريا الجيدة في الأمعاء
# المكملات الغذائية للبكتيريا النافعة
# بكتيريا الأمعاء الطبيعية
# أعراض بكتيريا الأمعاء
# أسباب بكتيريا الأمعاء
# علاج بكتيريا الأمعاء
# بكتريا الأمعاء
# التهاب المعدة والأمعاء
# معركة الأمعاء الخاوية
# الأسباب المتعلقة بالمعدة والأمعاء
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
تعزيز البكتيريا النافعة في الأمعاء (معلومة)
إنّ الفستق الحلبي من الأطعمة الغنيّة بالألياف، إذ إنّه يحتوي على ثلاثة غرامات من الألياف في الحصّة الواحدة منه، وفي الحقيقة فإنّ الألياف تمرّ عبر الجهاز الهضمي دون أن تُهضم بالكامل، فبعضٌ منها يتمّ هضمه من خلال البكتيريا النافعة في الأمعاء، والتي تُخمّر هذه الألياف وتُحوّلها إلى أحماض دهنيّة قصيرة السلسلة، وتوفر هذه الأحماض الدهنيّة العديد من الفوائد الصحيّة؛ كتقليل خطر تطوّر بعض اضطرابات الجهاز الهضميّ، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب، ويجدر الذكر أنّ أحد أفضل الأحماض الدهنيّة قصيرة السلسلة هو البُوتيرات (بالإنجليزيّة: Butyrate)، ويُساهم تناول الفستق الحلبي في رفع متسوى البكتيريا المُنتجة لهذا الحمض الدهني أكثر من اللوز.
