كتب other herbs useful for colon
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما هي الأكلات المفيدة للقولون
# أطعمة أخرى مفيدة للقولون
# أعشاب أخرى للقولون
# أعشاب أخرى مفيدة للتخسيس
# أعشاب أخرى مفيدة للسكري
# أعشاب للقولون والغازات
# أعشاب مهدئة للقولون
# أعشاب مفيدة لنمو الاظافر
# أعشاب مفيدة للإمساك
# أعشاب مفيدة للمعدة
# أعشاب مفيدة لتكيس المبايض
# بعض الأعشاب المفيدة للرجيم
# أعشاب مفيدة للرجال
# أهم الأعشاب المفيدة للكلى
# أعشاب مفيدة للتنحيف
# أعشاب وأطعمة أخرى مفيدة للولادة
# هل الأعشاب مفيدة للمرأة
# أعشاب مفيدة أثناء الحمل
# أعشاب طبيعية مفيدة للصحة
# أعشاب قد تكون مفيدة للرحم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أعشاب أخرى مفيدة للقولون (معلومة)
هناك العديد من الأعشاب التي من الممكن أن تكون مفيدةً لصحّة القولون، وفيما يأتي بعضٌ منها:
- لبان الذكر: فقد أشارتْ إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة European Journal of Medical Research إلى أنّ استهلاك اللبان قد يُخفّف من أعراض التهاب القولون التقرحيّ عند بعض الناس، كما أنّه قد يُخفّف من الأعراض عند مرضى التهاب القولون التقرحيّ الذين تُعدّ حالتهم مستقرّة.
- للاطّلاع على الفوائد العامّة لللبان يُمكنك قراءة مقال فوائد لبان الذكر وأضراره.
- اليانسون: ففي دراسةٍ نشرتْها مجلّة Journal of Ethnopharmacology عام 2016 تبيّن أنّ استهلاك اليانسون يُخفّف من أعراض متلازمة القولون العصبيّ (بالإنجليزيّة: Irritable Bowel Syndrome)، أو ما يُرمز له اختصاراً بـ IBS، ومن هذه الأعراض؛ الإسهال، والصداع، وألم البطن، والانتفاخ، وصعوبة التغوّط، والإمساك الشديد، والارتداد المعديّ المريئيّ (بالإنجليزيّة: Gastroesophageal reflux)، وغير ذلك.
- للاطّلاع على المزيد من فوائد اليانسون يًمكنك قراءة مقال فوائد شرب اليانسون.
- الكركم: حيث أظهرتْ نتائج دراسةٍ نُشرَت عام 2005 أنّ ثُلثي المشاركين فيها قد قلّت لديهم أعراض القولون العصبيّ بعد استهلاك مُستخلَص الكركم على شكل أقراص، كما تبيّن أنّه يُخفّف من آلام البطن، ويُشار إلى أنّه تمّ تزويدهم بقرصٍ أو اثنين من الكركم يوميّا مدّة 8 أسابيع.
- للمزيد من فوائد الكركم يمكنك قراءة مقال فوائد وأضرار الكركم.
- الشمر: (بالإنجليزيّة: Fennel)؛ إذ إنّه يُفيد في التقليل من الغازات، والانتفاخ، والتقلّصات المعويّة، كما يُعتقَد أنّه يُريح عضلات الأمعاء، ويُخفّف من الإمساك، وقدْ أظهرتْ إحدى الدّراسات التي نُشرَتْ عام 2016 إلى أنّ استهلاك خليطٍ من زيوت الشمر والكركمين (بالإنجليزيّة: Curcumin) يُساهم في تخفيف أعراض القولون العصبيّ، حيث لاحظ معظم المشاركين في الدّراسة تحسّن الأعراض لديهم بعد 30 يوماً من الاستمرار في شرب الخليط، كما قلّت لديهم آلام البطن، وتحسّنت نوعية حياتهم بشكلٍ عام.
- للاطّلاع على المزيد من فوائد الشمر يُمكنك قراءة مقال فوائد بذور الشمر.
وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك العديد من المُنتجات والمُكمَلات العشبيَة التي يُروّج لها على أنّها تعالج بعض الأعراض، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّه لا بدّ من استشارة الطبيب قبل البدء باستهلاكها، كما ينبغي عدم تجاوز الجرعة المُوصى بها على المُلصَق، ومن الضروريّ الحرص على التأكّد من عدم تعارض المكمّل مع أيّ دواءٍ يستهلكه الشخص.
