English  

كتب nutritional advice for anemic patients

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

إرشادات غذائية لمرضى الأنيميا (معلومة)


إنّ إضافة الأطعمة الغنية بالحديد إلى النظام الغذائي تُعدّ من أفضل الطرق للحصول على الحديد، بالإضافة إلى اتّباع عدد من الإرشادت الآتية:

  • طهو الطعام فتراتٍ قصيرة.
  • تجنب شرب الشاي والقهوة مع الوجبات.
  • الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب، والزبادي، والكافيار، والجبن مع الأطعمة الغنية بالحديد.
  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل البرتقال، والفلفل الأحمر، والفراولة مع تلك الغنية بالحديد.


المصدر: mawdoo3.com