كتب nutrition and brain health
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# التغذية وصحة المعدة
# التغذية وصحة الأسنان
# التغذية وصحة اللثة
# التغذية وصحة الجلد والحواس
# الأمومة وصحة النساء والتغذية
# التغذية وصحة المجتمع
# التغذية وصحة البيئة
# تغذية وصحة الطفل
# الغذاء وصحة الدماغ
# علم الصحة الصحة والتغذية
# التغذيه الصحيه وصحه البيئه
# التغذيه وصحه الانسان
# التغذيه الصحيه وصحه المجتمع
# تغذية الدماغ
# التغذية والصحة لمحمد الفايد
# التغذية السليمة وأثرها على الصحة
# الروابط بين الزراعة والتغذية والصحة
# التغذية والصحة العامة
# التغذية والصحة النفسية
# التغذية والصحة التغذية البديلة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
التغذية وصحة الدماغ (معلومة)
يُعدّ علم التغذية علماً واسعاً، وفي الفترة الأخيرة زاد الاهتمام بالأطعمة التي تؤثر في الصحة بشكلٍ عام، إضافةً إلى زيادة الاهتمام بالصحّة العقليّة؛ وذلك لأنّ الدماغ يعمل دون توقف لتنظيم حركة الجسم، والتنفس، ونبض القلب، والحواس المختلفة، وهذا يعني أنّ الدماغ بحاجةٍ إلى مصدر طاقة مستمر لأداء وظائفه بالشكل الصحيح، وهذه الطاقة تأتي من الأطعمة التي يتناولها الشخص، والتي تُعدّ أكثر من مجرد مصدر للطاقة؛ حيث إنّ تناول الأطعمة عالية الجودة التي تحتوي على الفيتامينات، والمعادن، ومُضادات الأكسدة يساهم في تغذية الدماغ، وتقليل خطر الإجهاد التأكسدي (بالإنجليزيّة: Oxidative stress) الذي قد يحدث داخل خلايا الجسم.
