كتب natural mixtures to lose weight from the buttocks
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح لتخسيس منطقة الأرداف
# تدريبات لتخسيس الأرداف والأفخاذ
# طريقة لتخسيس الأرداف
# وصفات طبيعية للتخسيس الأرداف
# وصفات لتخسيس الأرداف في أسبوع
# طرق رجيم لتخسيس الأرداف
# نظام رجيم لتخسيس الأرداف
# مشروبات لتخسيس الأرداف
# عمل رجيم لتخسيس الأرداف
# تمرينان لتخسيس الأرداف
# وصفات لتخسيس الكرش والأرداف
# نصائح لتخسيس الكرش والأرداف
# طرق لتخسيس البطن والأرداف
# رجيم لتخسيس البطن والأرداف
# خلطة طبيعية لتكبير الأرداف
# أسرع طريقة لتخسيس الأرداف
# أطعمة صحية لتخسيس الأرداف
# الخلطات العشبية لتنحيف الأرداف
# خلطات للتخلص من الأرداف
# نصائح لتخسيس الأرداف والجوانب
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
خلطات طبيعية لتخسيس من الأرداف (معلومة)
- نتناول ملعقة كبيرة من بذور الكتان، قبل الذهاب إلى النوم.
- نضع في قدر حبة كبيرة من الكوسا، وأربع عيدان من الفاصوليا الخضراء، ونترك القدر على نار هادئة، حتى تصبح الخضروات طريّة، ثم نضعهم في الخلاط الكهربائي، ونخلطهم على سرعة متوسّطة، وذلك حتى نحصل على خليط ناعم، ونشرب منه كأساً بعد أن نتناول كل وجبة من وجبات الطعام الرئيسيّة.
- نغلي لتراً من الماء، ثمّ نضيف إليه حبتين من الفجل الأبيض، وحبة من الليمون مقطعة مع القشر، وحبتين من الكمثرى، وحبة من التفاح، ثم نشرب كأساً من المزيج قبل تناول كلّ وجبة من وجبات الطعام.
- نغلي كأساً من الماء، ثمّ نضيف إليه ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون ناعماً، وملعقة كبيرة من القرفة الناعمة، ثمّ نشرب فنجاناً صغيراً من المزيج، قبل تناول كل وجبة من وجبات الطعام الرئيسيّة.
- ندهن منطقة الأرداف بخلّ التفاح، ونتركها لمدّة لا تقلّ عن ثلث ساعة، ثمّ نشطفها بالماء الفاتر.
- نضع في وعاء كأس من الماء الفاتر، وملعقتين كبيرتين من البن المطحون، ونخلطهم جيداً، ثمّ ندلّك منطقة الأرداف بالخليط، وذلك عن طريق حركات دائريّة، ولمدّة عشرين دقيقة، ثمّ نغسله بالماء الفاتر.
