اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
أسلوب الاسترخاء العضلي:- مدخل علاجي يقوم به الفرد بنفسه للإقلال من التوتر والضغوط ويبدأ بالجلوس في مكان هادئ ثم يقبض ويرخي بعض العضلات لفترة معينة وبإرادة صلبة حتى يتم الاسترخاء الكامل (معجم مصطلحات الخدمة الاجتماعية)