كتب making an orange smoothie with banana

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

# سموثي البرتقال مع الموز # سموثي البرتقال والجزر مع الموز # سموذي البرتقال والجزر مع الموز # سموذي الفراولة والبرتقال والموز # عمل سموثي البرتقال # عمل سموثي الفراولة والموز # طريقة عمل سموثي الموز # الموز المخبوز مع صلصة البرتقال # كوكتيل الموز مع عصير البرتقال # عصير الموز والبرتقال # مهلبية البرتقال والموز # عصير البرتقال والموز بالفراولة # عصير الفراولة والموز والبرتقال # ماسك الموز والبرتقال # طريقة سموثي الموز والكيوي # سموثي المانجا والموز # سموثي الفروالة والموز المثلج # مانجا مع الموز سموثي # سموثي الموز والشوكولاتة # سموثي الموز والخوخ

عرض المزيد

عمل سموثي البرتقال مع الموز (معلومة)

نقشر الموز ونقطِّعه إلى قطع صغيرة الحجم.
نغسل البرتقال ونقسمه من المنتصف، ثمَّ نعصره لنحصل على كوب ونصف من عصير البرتقال الطّازج.
نغسل الليمونة ونعصرها لنحصل على ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الحامض.
نضع قطع الموز في الخلاط الكهربائي ونضيف العسل ولبن الزَّبادي ونسكب عصير الليمون الحامض وعصير البرتقال الطازج، ونخفق المكوِّنات جيّدًا إلى أن نحصل على مزيج السّموثي.
نسكب السّموثي في أكواب التَّقديم ونزيّن الأكواب بشرائح البرتقال ونقدِّمه باردًا.

يمكن استبدال الحليب السّائل في الوصفات بالحليب المجفف بعد مزجه بالماء أو باللبن الرّائب.
يمكن إضافة فواكه أخرى ترغبون بها إلى السّموثي.
يمكن تفريز الفواكه، ثم استخدامها للسموثي وقت الحاجة.
للحصول على سموثي كثيف، نضع الفواكه ونجمِّدها في الثَّلاجة لفترة من الزَّمن، ويفضَّل تقطيع الفواكه ذات الحبَّة الكبيرة -مثل: الموز*قبل تجميدها، أيضًا توضع لفترة خارج الثَّلاجة قبل التَّفريز؛ كي لا تلتصق الفاكهة ببعضها البعض عند تجميدها.
إذا كان الشَّخص الذي يصنع السموثي، يتَّبع نظامًا غذائيًّا، فبإمكانه أن يستبدل الحليب العادي أو الآيس كريم بحليب خالي الدَّسم.
لنحصل على سموثي ذو سماكة أفضل نضيف الثَّلج.
تُضاف السَّوائل إلى الخلاط الكهربائي قبل إضافة الفواكه أو المواد الصَّلبة، كي يسهُل خلطها.

المصدر: mawdoo3.com