English  

كتب make healthy chicken with onions

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

عمل دجاج صحي بالبصل (معلومة)


المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • أربع ملاعق كبيرة من اللبن.
  • دجاجة مقطعة أربعة أجزاء أو ثمانية حسب الرغبة.
  • أربعة فصوص من الثوم.
  • حبتان من البصل المفروم.
  • ملعقة صغيرة بابريكا.
  • ملعقة كبيرة بهارات مشكلة.
  • ملعقة صغيرة من بودرة البصل.


طريقة التحضير

  • اغسلي قطع الدجاج وانزعي عنه الجلد كما الطريقة السابقة.
  • أحدثي بعض الثقوب في قطع الدجاج.
  • تبلي الدجاج بالملح والفلفل وباقي البهارات واللبن، وأبقيه مغلفاً بالنايلون لمدة ساعة في الثلاجة.
  • أحضري صينية الفرن، وضعي فيها القليل من زيت الزيتون، ثُم ضعي قطع الدجاج وأضيفي الثوم المهروس وشرائح البصل.
  • غلفي الصينية بورق الألمنيوم وأدخليها الفرن، على درجة حرارة متوسطة.
  • بعد نُضج الدجاج، أزيلي ورق الألمنيوم، وقومي بوضع الصينية تحت النار حتى يتحمَّر الدجاج.
المصدر: mawdoo3.com