اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يمكن التغلّب على الحزن من خلال التركيز على العيش في الوقت الحاضر، فقد يشعر الشخص في الرغبة في البكاء الذي غالباً ما ينتهي مع شعور بالتحسّن، ولكن ما يجب التأكد منه هو أن جزءاً من الحزن قد انتهى، وأن عليه أن يعود ليواصل عيشه ويمارس حياته بصورة طبيعيّة، مع محاولة التخلّص من تعلّق الفكر في الماضي والتركيز على الوقت الحاضر بهدف التقليل من ألم الشعور بالخسارة.