كتب libyan whale tagine
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المكوّنات ستّ قطع من فيليه السّمك. أربع ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم. عود واحد من الكرفس المفروم. ملعقة صغيرة من الثّوم المهروس، أو حسب الرّغبة. نصف ملعقة صغيرة من الكمّون. ملعقة صغيرة من الملح. حبّتان متوسطتا الحجم من البصل المقطّع إلى حلقات. ثلاث حبّات متوسّطة الحجم من البطاطا المقشّرة والمقطّعة إلى حلقات. أربع حبّات كبيرة من البندورة المقطّعة إلى شرائح سميكة. نصف ملعقة صغيرة من الزّعتر المجفّف. أربع ملاعق كبيرة من الزّيت النّباتي. ملعقة كبيرة من رب البندورة المذوّبة في ستّين مليلتراً من الماء. عصير من حبّة واحدة من اللّيمون. أربع ملاعق كبيرة من الماء، أو مرقة السّمك. ثلاث حبّات من الفلفل الأخضر الحار.
طريقة التّحضير سخّني الفرن على حرارة مئة وثمانين درجة مئويّة. في صينيّة فرن مقاوم للحرارة، ادهني القليل من الزّيت وضعي فيليه السّمك فيها. اخلطي الكرفس، والكمّون، والبقدونس، والثّوم، والملح، ثمّ تبّلي السّمك فيها. ضعي حلقات البطاطا، والبندورة، والبصل فوق السّمك، ورشّي فوقهم الزّعتر. ضعي الزّيت، ورب البندورة، وعصير اللّيمون، والماء في قدرٍ صغير حتّى يغلي الخليط، ثمّ صبّيه فوق السّمك. أدخلي الصّينيّة إلى الفرن إلى أن تنضج حبّات البطاطا، لمدّة ثلاثين إلى أربعين دقيقة. ضعي شرائح السّمك في طبق التّقديم، وزيّنيه بالخُضار المطبوخة، وقدّميه مع الأرز المطهو أو مع الكسكس.
المصدر: mawdoo3.com
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
حاول مرة أخرى
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل .
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل