كتب its biological production
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# إنتاج حيوانات اللحم واللبن
# الإنتاج الحيواني المجترات
# الانتاج الحيواني للعجول
# انتاج حيواني كليه الزراعه
# الإنتاج الحيواني المعاصر
# الانتاج الحيواني والامن الغذائي في الوطن العربي
# انتاج حيواني خاص عملي
# انتاج حيواني خاص نظري
# الانتاج الحيواني والداجني
# الإنتاج الحيواني ادوية الطيور
# الإنتاج الحيواني والحشائش
# الانتاج الحيوانى والداجنى فى مصر
# الانتاج الحيواني في التلقيح الصناعي
# الانتاج الحيوانى فى افريقيا
# الانتاج الحيواني والزراعي
# الانتاج الحيواني فنلندا
# انتاج الحيواني تربية الدواجن
# انتاج حيواني الانزيمات
# الإنتاج الحيواني عملي
# الانتاج الحيواني الاعشاب البريه في الطب المولف جابر
عرض المزيد
المصدر: wikipedia.org
إنتاجه الحيوي (معلومة)
يصنع الجسم NAD+ من فيتامين بي3 و نيكوتيناميد وكذلك يمكنه إنتاجه من حمض أميني يسمى تريبتوفان . ونظرا لأن تلك المادتين من الأحماض الأمينية الضرورية ، فيجب أن يحصل الإنسان عليهما من غذائه .
ويمكن الحصول على فيتامين ب3 في الخضراوات الورقية والطماطم والجزر والبلح والأفوكادو واللحوم الحمراء واللبن والبيض والأسماك والدواجن.
والتربتوفان موجود في مواد غذائية كثيرة، وتنويع الغذاء يضمن عدم افتقاد أي مادة غذائية مهمة للجسم، القائمة تعطي نسبة التريبتوفان في كل 100 جرام من الغذاء المذكور:
طبقا لخبراء التغذية يحتاج الشخص بين 5و3 إلى 6 مليجرام تريبتوفان لكل كيلوجرام من وزنه يوميا.
