كيلوغرام من لحم الكتف أو القصبة أو ساق اللحم البقري بدون عظم.
كوبان من مرق اللحم البقري.
ملعقة كبيرة من الزعتر البري المجفف .
حبة بصل.
أربعمائة غرام من الطماطم المعلبة المقطعة إلى مكعبات صغيرة ، فاصولياء بيضاء معلبة.
فصّان من الثوم.
ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم.
ملح وفلفل، حسب الرغبة.
ملعقتان كبيرتان من الزيت.
ملعقتان كبيرتان من الدقيق السادة.
طريقة التحضير
تسخين الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية وتقطيع اللحم البقري إلى مكعبات بحجم صغيرة .
تتبيل اللحم بالملح والفلفل، ثمّ إضافة ملعقتين طعام تقريباً من الزيت وفرك اللحم بالتتبيلة جيدًا.
تسخين مقلاة كبيرة على نار من متوسطة إلى عالية الحرارة.
تحمير اللحم البقري على دفعتين أو ثلاث دفعات، ورفع كل دفعة من المقلاة بعد تحميرها ووضعها في طاجن.
خفض درجة الحرارة في الطاجن وإضافة قليل من الزيت.
إضافة البصل المقطع، والثوم المهروس، والفلفل الحلو المقطع، ويُطهى الخليط لمدة اثنتي عشرة دقيقة وتقليبه من حين لآخر.
توزيع الدقيق وتقليب الخضروات بالدقيق حتى تتغلف الخضروات.
صب المرق بالتدريج والتقليب جيدًا.
إضافة معجون الطماطم والزعتر البري على اللحم البقري في الطاجن والتقليب جيداً
تغطية الطاجن ووضعه في الفرن وتركه يطهو إلى أن يصبح اللحم البقري طرياً جدًا، وإضافة الطماطم والفاصولياء البيضاء أثناء الـثلاثين دقيقة الأخيرة من مدة الخبز.
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل