كتب irritable bowel syndrome triggers
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما هي علامات التهاب القولون العصبي
# ما أهم أسباب التهاب القولون العصبي
# ما هو القولون العصبي
# أين يكون ألم القولون العصبي
# كيف تعالج القولون العصبي
# أطعمة لمرضى القولون العصبي
# رجيم لمرضى القولون العصبي
# مرض القولون العصبي
# أنواع مرض القولون العصبي
# أعراض مرض القولون العصبي
# كل شيء حول مرض القولون العصبي
# متلازمة القولون العصبي
# يتكلم عن القولون العصبي مقدمه
# تحسين متلازمة القولون العصبي
# أسباب متلازمة القولون العصبي
# الأطعمة التي لا تناسب القولون العصبي
# أعراض القولون العصبي بالتفصيل
# أعراض متلازمة القولون العصبي
# علاج متلازمة القولون العصبي
# أسباب القولون العصبي
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
محفزات مرض القولون العصبي (معلومة)
هنالك بعض المُحفِّزات التي قد تزيد من مشكلة القولون العصبي، لذلك يُنصح بتتبّعها ومحاولة تجنّبها، وفيما يلي عدد من أهمّ هذه المحفزات:
- الأطعمة: حيث تؤثّر بعض الأطعمة على بعض الأعراض المُرافقة للقولون العصبي، وتختلف هذه الأطعمة باختلاف نمط القولون العصبي الذي يُعاني منه الشخص، وفيما يلي بيانٌ لذلك:
- نمط الإمساك السائد؛ هنالك بعض الأطعمة التي تُحفّز حدوث الإمساك، وتزيد من حدّته، ومنها: الخبز، والحبوب المكررة، والأغذية المصنَّعة، والقهوة، والمشروبات الغازية، والمشروبات الكحولية، والحميات الغذائية الغنية بالبروتينات، والألبان ومشتقاتها.
- نمط الإسهال السائد؛ حيث إنّ تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل عام قد يؤدّي إلى تحفيز حدوث الأسهال، وتجدر الإشارة إلى وجود بعض الأطعمة التي قد تزيد من حدّة القولون العصبي من نمط الإسهال السائد، ومنها: الأطعمة الغنية بالألياف، والشوكولاتة، والأشربة التي تحتوي على الكافيين، والكحول، والأطعمة التي تحتوي على الفركتوز (بالإنجليزية: Fructose)، أو السوربيتول (بالإنجليزية: Sorbitol)، بالإضافة إلى المشروبات الغازية، والأطعمة الغنية بالدهون، والأطعمة المقلية، والألبان ومشتقاتها؛ خاصة عند الأفراد الذين يعانون من عدم القدرة على هضم سكر الحليب، أي اللاكتوز (بالإنجليزية: lactose intolerance)، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على القمح؛ إذا كان الشخص يُعاني من حساسية القمح.
- القلق والتوتر: حيث إنّ التعرض لمصار القلق والتوتر يفاقم أعراض القولون العصبي كما ذكرنا سابقاً.
- الأدوية: هنالك بعض الأدوية التي قد تُحفّز الإصابة بالإمساك أو الإسهال مثل؛ المضادات الحيوية، وبعض مضادات الاكتئاب، والأدوية التي تحتوي على مادة السوربيتول، مثل؛ أدوية السعال.
- التغيرات الهرمونية: إنّ النساء المصابات بمرض القولون العصبي يشكّلون ضعف عدد الرجال المصابين به، ويعود هذا الأمر إلى التغيرات الهرمونية التي تطرأ على المرأة كما ذكرنا سابقاً، ولهذا السبب يُؤدّي أخذ جرعات من هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen) كجزء من العلاج بالهرمونات البديلة (بالإنجليزية: Hormonal replacement Therapy) إلى الزيادة من استمرارية حالة القولون العصبي عند الخاضعات للعلاج.
