كتب increase fertility
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# اتجاهات الخصوبة والزيادة السكانية
# العوامل المتعلقة بزيادة الخصوبة
# ماهية الخصوبة
# عن زياده الخصوبه في مصر
# أغذية تزيد الخصوبة
# طب الخصوبة
# الوعي بالخصوبة
# آلهة الخصوبة
# أدوية الخصوبة
# اختبار الخصوبة
# اصطفاء الخصوبة
# السمنة والخصوبة
# عامل الخصوبة
# معدل الخصوبة الكلي
# نظام كريتيون للإهتمام بالخصوبة
# مشاكل الخصوبة
# تأثير الخصوبة على سكان إيطاليا
# نصائح أخرى لتعزيز الخصوبة
# معدلات الخصوبة
# حقائق حول الخصوبة والعقم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
زيادة الخصوبة (معلومة)
لتحسين فرصة حدوث الحمل وزيادة الخصوبة، يمكن اتباع النصائح التالية:
- ممارسة الجماع بانتظام: تحدث أعلى معدلات الحمل بين الأزواج الذين يمارسون الجماع يومياً أو كل يومين.
- المحافظة على وزن طبيعي للجسم: فالنساء ذوات الوزن الزائد والوزن المنخفض يرتفع خطر إصابتهنّ باضطرابات التبويض.
- عدم التدخين: للتبغ آثار سلبية عديدة على الخصوبة، وعلى الصحة العامة، وصحة الجنين.
- عدم شرب الكحول: قد يؤدي تناول الكحوليات إلى انخفاض الخصوبة.
- الابتعاد عن ممارسة التمرين الشاق: إنّ التمارين المكثفة والشاقة التي تستمر لأكثر من 5 ساعات في الأسبوع ترتبط بانخفاض التبويض.
- نصائح أخرى: الحد من تناول الكافيين (بالإنجليزية: Caffeine).
