اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
هنالك العديد من الوصفات التي تحتوي زريعة الكتان للشعر، ومنها:
تعد بذور الكتان مصدراً غنياً بالأحماض الدهنية أوميغا-3 ( كما ذكرنا سابقاً، وبالتالي هذا يجعلها تقوم بدورها في الوقاية من فقدان الشعر، وتعزيز نمو الشعر بشكلٍ صحي، كما يقوم زيت بذور الكتان بالوقاية من فقدان الشعر وتقوية الشعر أيضاً، كما ويمكن تناول ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان الطازج مع كوب من الماء يومياً في كل صباح، وحتى يمكن إضافة بذور الكتان على السلطات، الحساء، وحتى العصائر، وغيرها الكثير من الأطباق، بالإضافة للوصفة الآتية: