كتب how to prevent a cold
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# طرق الوقاية من نزلات البرد
# عن الوقاية من البرد
# كيفية الوقاية من القمل
# كيفية الوقاية من لدغة العقرب
# كيفية الوقاية من حشرة القراد
# كيفية الوقاية من مرض كورونا
# كيفية الوقاية من فطريات القدم
# كيفية الوقاية من مرض الإيدز
# كيفية الوقاية من ضمور الدماغ
# كيفية الوقاية من الأمراض
# كيفية الوقاية من الأمراض المناعية
# كيفية الوقاية من الولادة المبكرة
# كيفية الوقاية من الفطريات
# كيفية الوقاية من عدوى المستشفيات
# كيفية الوقاية من أشعة الشمس
# كيفية الوقاية من تلوث الهواء
# كيفية الوقاية من الكوارث الطبيعية
# كيفية الوقاية والعلاج من الأكزيما
# كيفية الوقاية من حوادث السيارات
# كيفية الوقاية من حشرة البق
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
كيفية الوقاية من البرد (معلومة)
- استخدام الماء الدافئ في الشرب والتنظيف واستخدام القفازات منعاً لتجمّد الأطراف.
- توفير التدفئة المناسبة للمنزل.
- تجنب الانتقال بشكلٍ فجائيٍ من الأجواء الحارة إلى الأجواء الباردة.
- أخذ اللقاح ضدّ الإنفلونزا الموسميّة.
- وضع الكريمات على البشرة واليدين والشفاه.
- تجنب القيام بالأعمال الشاقة في الأجواء شديدة البرد.
- البقاء قدر الإمكان في الأماكن الدافئة.
- خلع الملابس مباشرةً في حال ابتلالها بماء المطر.
- تفادي تعريض الظهر والرقبة والوجه لضربات الهواء القويّة.
- حمل الدواء والعلاجات المناسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو تجنّباً لحصول أزمة مفاجئة.
- توفير مضادات الالتهابات في حال حصول التهابات في المفاصل.
- الحرص على ارتداء الملابس الشتوية الدافئة والواقية من البرد.
