اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يجب اختيار أنواع الزيوت النباتية الصحية، وتناولها بشكل معتدل، مثل: زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الذرة، وزيت فول الصويا، وزيت عباد الشمس، وزيت الفول السودانيّ، والابتعاد عن الزيوت المهدرجة، والزيوت التي تحتوي على دهون غير صحية.