كتب healthy sleeping habits for a baby
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# عادات النوم الصحية
# العادات الصحية عند طفل الروضة
# العادات الصحية المفيدة للشعر
# العادات اليومية الصحية
# الحفاظ على العادات الصحية
# ممارسة العادات الصحية
# العادات الصحية للتخلص من الأرداف
# التركيز على العادات الغذائية الصحية
# فوائد ممارسة العادات الصحية
# فوائد اتباع العادات الصحية
# العادات الصحية للمحافظة على البشرة
# تطبيق العادات الصحية
# اتباع عادات الأكل الصحية
# عن العادات الصحية
# وضعيات النوم الصحية
# ترك العادات غير الصحية
# تجنب بعض العادات غير الصحية
# العادات الصحية السيئة
# ما هي عدد ساعات النوم الصحية
# وضع عادات صحية للنوم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
عادات النوم الصحية للطفل الرضيع (معلومة)
هناك بعض العادات التي تجعل الطفل ينام نوماً صحياً ومن أهمها:
- الالتزام بروتين يومي ثابت للنوم وتحديد ساعات معينة.
- وضع الطفل في سريره وهو مستيقظ وليس بعد أن ينام.
- إطعام الطفل قبل النوم والتأكد من أنّه غير جائع.
- الحد من ساعات القيلولة عند الظهر.
- عدم وضع الطفل في السرير مع زجاجة أو كوب لأنّ الحليب والعصير يسببان تسوس الأسنان.
- تعليم الطفل الفرق بين الليل والنهار.
- إبقاء الضوء خافت وعدم التحدث واللعب مع الطفل عند استيقاظ الطفل من النوم ليلاً.
- ملاحظة علامات النوم عند الطفل مثل فرك العينين والتثاؤب ووضعه في سريره عند ذلك.
- وضع روتين معين للنوم ليلاً مثل الغناء والتقبيل.
- بعد إتمام الطفل الشهر الثاني يتوجب عدم إيقاظه أثناء الليل لإطعامه.
