كتب grilled broccoli
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# البروكلي المشوي مع الثوم والليمون
# الهليون والبروكلي مشوي
# ما هو نبات البروكلي
# بيتزا تشيكن الفريدو مع البروكلي
# سلق البروكلي
# كرات البروكلي
# أكلات البروكلي
# سلطة البروكلي
# بيض البروكلي
# فلان البروكلي
# طريقة طبخ البروكلي مع الدجاج
# طريقة البروكلي مع الدجاج
# شوربة البروكلي بالدجاج
# البطاطا المحشية بالبروكلي والجبن
# طريقة سلق البروكلي
# شوربة البروكلي بالخضار
# سلطة الدجاج مع البروكلي
# طرق طبخات البروكلي
# كيفية طبخ البروكلي في الفرن
# طريقة عمل شوربة البروكلي
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
البروكلي المشوي (معلومة)
المكوِّنات
- نصف كيلوغرام من البروكلي المقطع إلى زهرات صغيرة.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من خل الأرز.
- ستة فصوص من الثوم.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- رشضة من رقائق الفلفل الأحمر -حسب الرغبة-.
شرائح ليمون للتقديم.
طريقة التحضير
- تسخين الفرن على حرارة 230 درجةً مئويةً وتثبيت الرف الشبكي.
- وضع الزيت والخل والثوم والملح ورقائق الفلفل في محضرة الطعام أو الهاون وطحن المكونات جيداً للحصول على خليطٍ يشبه الصلصة.
- وضع البروكلي في طبقٍ عميق وإضافة الصلصة وتقليبه جيداً ثمّ وضعه في صينية الفرن المبطنة بورق الزبدة.
- إدخال الصينية إلى الفرن من 12-15 دقيقة، وتركه حتى يتحمر وتقديمه مع الليمون.
