كتب forbidden foods
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الأطعمة المحظورة على الحوامل عند التخسيس
# الأطعمة المحظورة أثناء الحمل
# الأطعمة التي يحظر تناولها
# الأسلحة المحظورة
# الحقيقة المحظورة
# المنطقة المحظورة
# المتعة المحظورة
# المقالات المحظورة
# الأسئلة المحظورة
# ابن لادن الحقيقة المحظورة
# العلاجات المحظورة
# نانسي ريغان السيرة المحظورة
# المقالات المحظورة ل فهمي هويدي
# القدرات التخاطرية المحظورة
# الألفاظ المحظورة
# المنعطفات المحظورة
# التجربة المحظورة لروح امه
# الفصل الثالث الأعمال المحظورة والعقوبات
# أحكام الأسهم الجائزة والمحظورة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الأطعمة الممنوعة (معلومة)
يوجد بعض الأطعمة التي يُفضل الامتناع عن تناولها خلال الأسبوع لخسارة الوزن بسرعة، ومنها ما يأتي:
- الأطعمة المقلية:يُفضل الامتناع عن تناول الأطعمة المقلية، مثل:الدجاج المقلي، والبطاطا المقلية، والخضار المقلية، ورقائق البطاطا خلال الأسبوع، لأنها أطعمة عالية بالملح والسعرات الحرارية.
- الصلصات وطعام الدَهن: يحتوي طعام الدهن والصلصات والزيوت وغيرها من الإضافات على سعرات حرارية عالية.
- المشروبات العالية بالسعرات الحرارية: يُفضل الالتزام بشرب الماء النقي خلال الأسبوع الأول للحفاظ على جسم رطب، والامتناع تماماً عن المشروبات التي تُكسب الوزن، مثل: الصودا، والمياه الغنية بالفيتامين، والعصير، والقهوة والشاي المحلى.
- البضائع المخبوزة: تُستبدل المخبوزات الحلوة والمالحة، مثل: الكعك، والخبز، والكعك المملح، والبسكويت وغيرها من البضائع المخبوزة بالفواكه والخضار النية خلال الأسبوع.
